体力づくり

自宅練習・トレーニング

冬の少年野球練習で差をつける!体力と技術を同時に向上

冬の少年野球練習のポイントを解説!体力づくり、基礎動作、柔軟性強化で春の飛躍へ。怪我予防も重視した具体的メニューを紹介。