反応速度

屋外練習ができない日でも基礎力向上！体幹や反応速度、素振りなど室内でできるトレーニング法を紹介します。

雨の日の体育館で行える少年野球の室内練習方法を解説。テニスボールを使って安全に守備力と反応速度を向上させるトレーニング法を紹介します。