素振り

屋外練習ができない日でも基礎力向上！体幹や反応速度、素振りなど室内でできるトレーニング法を紹介します。

子供の野球自主練習について、家でできる具体的な方法を紹介します。ストレッチや補給姿勢、バッティング練習など多彩なアイデアを提案します。